Problematická pleť a aknózne stavy zamávajú so životom každého človeka. Mňa samú jeden čas akné trápilo a vyskúšala som všemožné veci, len aby som sa ho zbavila. Ako kozmetička rada pomáham svojim klientkám nielen v ošetreniach zameraných na akné, ale taktiež v nájdení tej správnej každodennej starostlivosti na doma. Predsalen ku mne chodia raz za mesiac, doma ošetrujú svoju pleť ráno a večer. S týmito radami súvisia aj veci, ktoré NEROBIŤ pokiaľ sa chcem pupienkov zbaviť. Bohužiaľ sú tieto rady nie vždy v populácií oznamované a brané za dôležité. Poďme sa preto na ne spoločne pozrieť.
- JEDEN RUČNÍK NA VŠETKO
U problematickej pleti platí zásada vyššej hygieny – úplne vo všetkom. Pokiaľ používaš jeden ručník na vlasy, telo, ruky a tvár niet sa čomu čudovať, že sa zápal a baktérie na tvojej pleti stále obnovujú. Doporučujem mať samostatný maličký ručníček na tvár, ktorý budeš meniť najlepšie každý deň. Aby nedochádzalo k obnove akné, kúp si ručníkov 7-8 ks (na každý deň jeden) a vyváraj ich v práčke na minimálnej teplote 95 stupňov. Do tejto kategórie patrí aj obliečka na tvojom vankúši.
- ŠPINAVÉ MAKE-UP ŠTETCE
Hygiena. Hygiena. Hygiena. Štetce a hubky na make-up sú ideálnym prostredím na množenie baktérií. Uvedom si, že zaschnutá kombinácia make-upu, púdru, kožného mazu a potu nieje OK pokiaľ sa snažíš mať zdravú pleť (už len tá predstava vidieť to pod mikroskopom je desivá). Možno na každodenné čistenie štetcov nemáš čas, preto doporučujem kúpiť si rýchloschnúcu dezinfekciu na kozmetické štetce a dezinfikovať si ich po každom líčení (ja používam dezinfekciu v spreji značky BeautySoClean). K umytiu a ošetreniu štetcov by malo dochádzať aspoň raz za týždeň pričom stačí použiť jemný šampón alebo mydlo na to určené. Make-up hubky doporučujem umývať po každom použití.
- MECHANICKÉ PEELINGY RADŠEJ VYNECHAJ
Peeling je úžasný kozmetický produkt, ktorý ti urýchli obnovu pleti. Tento proces jednoznačne tvoja pleť potrebuje, avšak pri výbere vhodného peelingu na problematickú pleť je potreba zvážiť pre a proti. Pokiaľ ťa trápi zapálené akné či dokonca cysty NEDOPORUČUJEM používať mechanické peelingy (tie s brusnými čiastočkami) pretože ti roznesú zápal po celej tvári a zbytočne si tak úplne zahojenie oddiališ. V tomto prípade využi silu enzýmov, ktoré pôsobia na pleť obnovujúco, do hĺbky a sú v podobe čirých gélov. Niesú tak drastické ako chemické peelingy a môžeš ich použiť v pohodlí domova.
- MAKE-UP ŠTETCE V KÚPEĽNI
Asi sama vieš, že vo vlhké prostredie je raj pre baktérie, plesne a viry. To samo o sebe hovorí, prečo nemať svoje make-up štetce v kúpeľni. Radšej si ich vystav na svoj kozmetický stolček alebo im kúp krásnu kozmetickú taštičku. Tvoja pleť ti za to poďakuje.
- DOTÝKANIE SA TVÁRE
Počas dňa sa dotýkame stoviek vecí a povrchov pričom si neuvedomujeme, že sa tým na našich rukách zvyšuje množstvo nečistôt a baktérií. Následné dotyky tváre celú situáciu zhoršia a predĺžia tak dobu hojenia. Samostatná kategória je aj vymačkávanie pupienkov (najlepšie cez make-up) neumytými rukami. Pokiaľ sa do tejto činnosti predsalen chceš púšťať očisti si dokonalo tvár od líčidiel a nečistôt, a vydezinfikuj ruky.
- KONZUMÁCIA VEĽKÉHO MNOŽSTVA CUKROV
A nemyslím tým sladkosti, ale sacharidy ako také. Príjem veľkého množstva cukrov nám z dlhodobého hľadiska zvyšujú zápalové reakcie v tele a taktiež negatívne pôsobia na regeneráciu orgánov. Samozrejme ich naše telo potrebuje, aby nám fungoval mozog a mali sme energie, ale bavíme sa o prípade, kedy je tvoj jedálniček z väčšieho množstva postavený na sacharidoch. Skús si aspoň jeden týždeň zapisovať čo počas dňa zješ a pokús sa navýšiť príjem bielkovín. Veľké množstvo cukrov obsahujú aj potraviny o ktorých sa hovorí, že sú “zdravé“ ako napríklad ovocné džúsy, sušené ovocie či ranné cereálie.
